ASMR
🎧¿Conoces el ASMR?🤫
El nombre de ASMR, viene de sus siglas «Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma», hace referencia a la agradable experiencia de sensaciones de hormigueo y relajación, en la cabeza y cuero cabelludo. 🤗🔊
Este término apareció por primera vez en 2007, en un foro relacionado con temas de la salud. Fue un chico de 21 años que lo describió como una sensación de cosquilleo cuando oía a alguien hablar bajito o con sonidos relajantes.
¿Cómo Funciona? Desde susurros suaves y crujidos hasta el sonido de las olas del mar, el ASMR utiliza estímulos auditivos específicos para inducir una sensación de calma y bienestar. ¡Es un descanso mental que puedes llevar contigo a cualquier lugar! 🎶
🔍 Existen miles de creadores de ASMR en plataformas como YouTube o Spotify, que exploran multitud de sonidos para todos los gustos🌟💆♂️
De hecho, se ha vuelto tan popular que hay varios estudios científicos🥼al respecto en los que se evaluó la respuesta de cientos de sujetos frente a diferentes estímulos sonoros como ligeros toques sobre una superficie dura, masajes, tocar el pelo, susurros, sonidos crepitantes, soplos y otros sonidos realizados con la boca.🫦
Podemos encontrar personas a las que el ASMR le ayuda a conciliar el sueño y a relajarse, y por otro lado, a otras que les produce nerviosismo.
🤔 ¿Has probado alguna vez el ASMR? ¿Te produce una sensación agradable o eres de los que se ponen de los nervios?😄
